الرقية الشرعية&nb...
الأربعاء، 27 ديسمبر 2017
الاثنين، 25 ديسمبر 2017
السبت، 16 ديسمبر 2017
الصوم والفوائد والنفحات
الشتاء ربيع المؤمن صوم بالنهار وقيام بالليلالصوم.. «حزمة فوائد» نفحاته إيمانية وروحانية نستشعر خلالها كثيراً من مشاعر إيجابية تمثّل أولى خطوات التغيير. يزيد اليقظة والشعور بالراحة والنشوة ويحسّن النفسية ويقلل الاكتئاب. بدوي: يؤثر على النواقل العصبية في المخ ويساعد على التخلص من الصداع النصفي. سلطة الخضار في وجبة السحور تقلل من الإحساس بالعطش والجوع في النهار...
الصوم والاعصاب
كشفت أبحاث أن الصوم مفيد للدماغ، خاصة إذا كنت في خطر التعرض لاضطرابات عصبية مثل الـ"الزهايمر" والشلل الرعاش "باركنسون". ونشر موقع "هافينغتون بوست" ان علماء في معهد "باك" لأبحاث الشيخوخة ولأول مرة، كشفوا فوائد الصيام للدماغ على مستوى الجهاز العصبي، إذ تتعدد المدارس والتقنيات بشأن فكرة الصيام، لكنه عادة يشمل الامتناع عن الطعام (أو اتباع نظام غذائي مقيد للسعرات الحرارية بشكل صارم) لمدة 24 ساعة أو لأيام عدة. وعلى رغم أن الانقطاع عن تناول الطعام هو آخر ما يمكن أن يوصي به خبراء التغذية، تمنح ممارسته باعتدال وتحت إشراف طبيب، العديد من الفوائد الصحية الجسدية...
الصوم والمخ
الصيام.. يقي من الأمراض ويحسن وظائف المخ خفض السعرات الحرارية أدى إلى إطالة أعمار حيوانات التجارب مرة ونصف المرة واشنطن: إيما يانغ* عام 1908 نشرت ليندا هازرد، الأميركية التي تلقت تدريبا جزئيا كممرضة، ورقة بحثية بعنوان «الصيام كعلاج من الأمراض» ذكرت فيها أن تناول أقل كمية ممكنة من الطعام كان الطريق إلى الشفاء من مجموعة متنوعة من الأمراض من بينها السرطان. وتم إلقاء القبض على هازرد بعد وفاة أحد مرضاها من الجوع، لكن ماذا لو كانت على قدر من الصواب؟ يشير تزايد الاهتمام بالصيام إلى احتمال أن يكون مفيدا بالفعل لمرضى السرطان.. إذ ربما يقلل من مخاطر الإصابة...
الصوم والصحة
مع قلة الماء والطعام خلال الصيام تحدث بعض التغيرات للجسم والدماغ ، ولكن هل نعلم ماذا يحدث لأجسادنا أثناء النهار وما التأثيرات التى يحدثها الصيام؟ قامت دراسة حديثة بتقييم تأثير غياب الطعام على نشاط خلايا الدماغ.، وكشفت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي أن الخلايا الدماغية تتأثر كثيرا بغياب الماء والسكر (أو الطعام) في فترة الصيام. وبالمقارنة، لوحظ أن الزيادة في كمية الغذاء لا تصيب المعدة بالتخمة فقط، بل الدماغ ايضا. فقد اقترن الافراط في الطعام مع ملاحظة بطء عمل المناطق الدماغية وتكاسل وظائفها، مما يعلل الشعور بالنعاس والتعب بعد الانتهاء من الوجبة...
قلة الطعام والدماغ
دراسة حديثة بتقييم تأثير غياب الطعام على نشاط خلايا الدماغ.، وكشفت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي أن الخلايا الدماغية تتأثر كثيرا بغياب الماء والسكر (أو الطعام) في فترة الصيام. وبالمقارنة، لوحظ أن الزيادة في كمية الغذاء لا تصيب المعدة بالتخمة فقط، بل الدماغ ايضا. فقد اقترن الافراط في الطعام مع ملاحظة بطء عمل المناطق الدماغية وتكاسل وظائفها، مما يعلل الشعور بالنعاس والتعب بعد الانتهاء من الوجبة مباشرة. اما بالنسبة لتأثير الصيام على الدماغ، فبالرغم من قلة انخفاض نشاط بعض مناطق الدماغ، وشعور البعض بالدوخة أو الدوار في الأيام الأولى من الصوم،...
الصوم وقدرات الدماغ
دراسة على فوائد الصيام النفسية والجسدية، وهي فوائد تعم الكثير من أجزاء الجسم وعلى رأسها الدماغ، مركز التفكير والأوامر البشرية. وكان مات ماتسون، مدير مختبر علوم الأعصاب في معهد أبحاث الشيخوخة الأميركي وبروفيسور علم الأعصاب بجامعة جون هوبكينز، قد قدم عرضاً خلال سلسلة محاضرات TED بالجامعة، كان موضوعها "لماذا يقوي الصيام الدماغ؟". وخلال المحاضرة التي استمرت ربع ساعة، أوضح ماتسون أن للصيام فوائد عدة على كلٍ من الدماغ والقلب والعضلات والكبد والأمعاء والدم والخلايا الذهنية. وعزا البروفيسور هذه الفوائد إلى أن الصيام يشكل تحدياً للدماغ والجسم، وهذا أشبه...
الصوم وصحة الدماغ
كيف يفيد الصوم صحة الدماغ ؟ شهر رمضان هو وقت للتوقف عن الملذات الدنيوية وتركيز على النفس وروحها الداخلية، وهي بمثابة محطة تذكير لمن هم أقل حظا فى هذه الحياة. الصوم هو القاسم المشترك بين جميع الأديان في العالم وتمارس طقوسه لأسباب مختلفة، وفي أوقات وأيام مختلفة. المسلمون يصومون شهر رمضان والهندوس يمارسون الصيام أسبوعياً أو في أيام معينة من السنة، بينما تستمر فترة الصيام في الديانة المسيحية إلى حوالي ستة أسابيع والذي يعرف بـ ” الصوم الكبير”. كذلك الأديان الأخرى مثل البوذية والطاوية واليهودية تعرف الصوم وتمارسه. الأسباب الروحية للصيام هي نفسها...
الصوم والمخ
يقول الله تعالى في كتابه العزيز "يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم"، ونستدل من هذه الآية الكريمة أن كافة الاديان السماوية قد فرضت الصيام على اتباعها. وكان أبقراط في القرن الخامس قبل الميلاد أول من قام بتدوين طرق الصيام وأهميته العلاجية وتبعه العديد من الاطباء في العالم الذين اتخذوا من الصيام وسيلة لعلاج مرضاهم اقتداء بقوله تعالى "كلوا واشربوا ولا تسرفوا". ماذا يحدث في الجسم أثناء الصيام يحصل الجسم على الطاقة من مدخراته السكرية أولاً والتي تكون على شكل غليكوجين مدخرة في الكبد والعضلات، وهذه عادة ما تنتهي في الأيام...
الصوم وصحة الدماغ
الصيام يقدم الكثير من الفوائد للجسم ومنها فوائد الصيام للدماغ . ولكي تصبح أكثر ذكاءاً حاول الإستفادة من شهر رمضان لتحقيق فوائده الصحية بما فيها تحسين الصحة الأيضية تحسين صحة القلب، وتبين البحوث الاولية أن الصيام مفيد لصحة الدماغ . وإقترحت الأبحاث السابقة أن الصيام بحسن من الوظائف المعرفية وتحفيز التعلم بشكل أسرع وتحسين الذاكرة وظهرت النتائج الجديدة ...
المشاركات
.png)
.png)
.jpeg)
