عوامل تزيد الإصابة بالسكري

عوامل تزيد الإصابة بالسكري

الكثير من الأشخاص المصابين بمرض السكري النوع الثاني قد لا يعلمون بإصابتهم بالمرض مما يعد هذا أمر مهم للغاية نظرا لان الزيادة المزمنة للسكر بالدم تؤثر تباعا على أجهزة الجسم المختلفةعوامل تزيد الإصابة بالسكري

لذلك من المهم معرفة العوامل التي تزيد من احتمالات الإصابة بالسكري ومن ثم متابعة الفحص بشكل دوري والتعامل مع هذه العوامل لتجنب الإصابة بالسكري

ويمكن تقسيم تلك العوامل إلى عوامل لا يمكن تغييرها وأخرى يمكن تغيير أسلوب حياتنا لنتجنبها

عوامل مخاطر الإصابة بالسكري الغير قابلة للتغيير

هناك عوامل خارجة عن أرادة الإنسان تزيد من مخاطر الإصابة بالسكري حيث تبدأ بأوليات السكري ثم تبدأ حاله سكري النمط الثاني بالظهور وهى

· التاريخ المرضى للعائلة

في حالة وجود أحد أفراد العائلة مصابا بالسكري فإن أصحاب صله دم الوثيقة به تزداد لديهم مخاطر الإصابة بالسكري

· الأعراق البشرية

بعض الأعراق البشرية تزداد لديهم مخاطر الإصابة بالسكري دون غيرهم وهو أمر شائع جدا أن تجد جنسا من الأجناس لديهم قابلية للإصابة بمرض معين دون أجناس أخرى مثل الأميركيين الأفارقة، الأميركيين الآسيويين، لاتيني أمريكي أو من أصل اسباني، الأميركيين الأصليين أو جزر المحيط الهادئ 

· العمر

تزداد معدلات الإصابة بالسكري النمط الثاني بتقدم السن و غالبا بعد سن 45 عاما ولا ينفى ذلك ظهور حالات من الإصابة بالسكري لدى الأطفال والمراهقين

· تاريخ سابق لسكري الحمل

السيدات اللآتي سبق لهن الإصابة بسكري الحمل أو كان وزن المولود اكبر من 4 كيلوجرام يكون لديهم معدل مخاطر أعلى للإصابة بالسكري

عوامل مخاطر الإصابة بالسكري القابلة للتغيير

بالرغم من وجود عوامل خارجة عن سيطرة الإنسان تزيد من مخاطر الإصابة بالسكري فإن هناك أيضا عوامل من الممكن أن يتحكم الإنسان بها ليغير نمط حياته إلى شكل أفضل وصحي أكثر مما يتيح له تقليل المخاطر وتجنب الإصابة بالمرض مثل

· زيادة الوزن - السمنة

حوالي 50 % من الرجال و 70 % من السيدات الذين يعانون من مرض السكري النوع الثاني هم أيضا يعانون من زيادة مفرطة بالوزن فارتفاع الوزن لدى الأشخاص المعرضين للمخاطر بنسبة 20 % فقط كفيل بزيادة معدل مخاطر الإصابة بالسكري إلى درجة كبيرة وبالرغم من ذلك أظهرت الدراسات أن تخفيض الوزن الزائد بنسبة من 5 - 7 % فقط يقلل معدل الإصابة حوالي 50 % وكلما زاد التحكم في الوزن والتخلص من الوزن الزائد كلما قل في المقابل معدل المخاطر

· قلة النشاط البدني

كما تسبب السمنة وزيادة الوزن عامل كبير في ارتفاع مخاطر الإصابة بالسكري النمط الثاني فان ذلك مرتبط بشكل وثيق بقلة النشاط البدني

بزيادة النشاط البدني بمعدل 30 دقيقة يوميا على الأقل يمكن تقليل معدل الإصابة بالسكري بشكل كبير للغاية وبالتالي التمتع بقلب سليم

· ضغط الدم المرتفع

بالإضافة إلى مخاطر ارتفاع ضغط الدم وتأثيره على الجهاز الدوري والقلب في حاله عدم معالجته والسيطرة عليه بشكل جيد فانه توجد علاقة وثيقة بين ضغط الدم الغير متحكم به وحدوث الإصابة بالسكري

· التدخين

لا يخفى على الجميع أضرار الآثار السلبية للتدخين على سائر الجسم وما يسببه من مشاكل

توجد علاقة كبيرة بين التدخين ومخاطر الإصابة بالسكري فالشخص المدخن ما بين 16 إلى 25 سيجارة يوميا هو معرض للإصابة بالسكر بمعدل ثلاث أضعاف الشخص الغير مدخن

Posted in: * الوقاية والعوامل المسببة للسكري *