ما فوائد الصيام.. لمريض الضغط؟

ما فوائد الصيام.. لمريض الضغط؟      خبير الاعشاب والتغذية العلاجية

هناك العديد من الأمراض التى يساعد الصيام فى علاجها ومن بينها مرض الضغط القاتل الصامت. وفى بعض الحالات قد يرتفع لديهم نسبة الدهون فى الدم فى رمضان، وذلك بسبب العادات الغذائية الخاطئة وزيادة الإقبال على الأطعمة الدسمة عند الإفطار وبصورة أكثر من المعتاد لديهم، وبالتالى تزيد النسب فى غير رمضان وليس الصيام هو السبب فى هذا، كما يعتقد البعض. والحقيقة هى أن الصيام بالامتناع عن الطعام كليا فى النهار يتم استهلاك الدهون الزائدة، مما يخفض نسبتها ويقى من تصلب الشرايين وزيادة نسبة الكولسترول فى الدم. إن الغضب والانفعال يدفعان الدم بصورة مفاجئة للعروق فيرفع الضغط خاصة لمن ليهم قابلية للارتفاع أو الذين يتناولون أغذية غنية بالدهون والكولسترول التى تسبب تصب الشرايين.

Posted in: *فوائد الصوم النفسية *